Velkommen til vejledningen for støttegrupperne og selvhjælpsbogen for unge
Velkommen til vejledningen for støttegrupperne og selvhjælpsbogen for unge
Vejledningen for støttegrupperne og selvhjælpsbogen har til formål at udvikle selvhjælpsteknikker til at forbedre både individuelle og sociale coping-færdigheder. Desuden vil det give unge mennesker, der lider af klimaangst, de vigtigste værktøjer til at forbedre deres mentale sundhed gennem selvhjælp og i eget tempo.
Compass for climate chaos
Sammenbruddet af økosystemer, tabet af biodiversitet, forurening og naturkatastrofer er blot nogle af grundene til at føle sig ængstelig, trist eller endda apatisk. Dette hæfte tilbyder metoder, praksisser og idéer til at hjælpe dig med at tage vare på dig selv, andre og naturen i disse kaotiske tider. Det giver redskaber til at håndtere klimaangst på en sund måde, herunder tekster, meditationer, opskrifter og projekter, der fremmer håb og empowerment. Inspireret af Audre Lordes ord: "At tage vare på mig selv er ikke selvforkælelse, det er selvopretholdelse, og det er en handling af politisk modstand," trækker dette hæfte også på Alice Walkers Anxiety Soup og Joanna Macys Work That Reconnects (WTR). WTR anvender systemtænkning, dybdeøkologi og spirituelle praksisser til at guide os gennem en helende rejse for både verden og vores forbindelse til den. Denne ressource blev skabt til en Climate Care-sommerlejr.