Vaimse tervise hädaabi kontaktid
Mõnikord võib muredele leevendust tuua lihtsalt kellegagi rääkimine. Kui tunned end ülekoormatuna, ärevana või vajad lihtsalt tuge, ära kõhkle abi otsimast. Allpool on nimekiri vaimse tervise hädaabi kontaktidest ja tugiteenustest erinevates riikides – alati on keegi, kes kuulab ja aitab.
Eesti
Vaimse tervise ja kriisiabi kontaktid
Lasteabi (24/7) – 116 111
Ohvriabi (24/7) – 116 006
Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon (14:00-24:00 daily) – 116 123
Eluliin:
Kiirabi (24/7) – 112
Psühhiaatriakliiniku erakorraline meditsiinituba:
Tartu – +372 731 8764
Tallinn – +372 617 2650
Pärnu – +372 447 3300
Viljandi – +372 434 3001
Narva – +372 357 1790
Ahtme – +372 331 1100
Tasuta ja anonüümne nõustamine
Lahendus.net – psühholoogiline nõustamine
Peaasi.ee – küsi anonüümselt ja tasuta nõu, kui ei tea, kuidas edasi liikuda, ennast toetada või millise spetsialisti poole pöörduda: nõustamine Peaasi.ee-s
Sotsiaalkindlustusameti vaimse tervise veebinõustamine – tasuta nõustamine eesti, inglise, ukraina ja vene keeles. Võimalus arutada, kuidas ennast paremini aidata ja kuhu professionaalse abi saamiseks pöörduda.